1차 운동 러닝 끝
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궁어
조회 134회
댓글 3건
작성일 24-08-01 18:58
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본문325818.
1차
1. 예열용 낮은 피치 5분
2. 중저페이스 러닝 4키로
3. 남은 1키로 전력질주로 마무리
2차
1. 케틀벨 스윙 32kg 100회
※ 점심에 못했던 것
2. 슬라이딩 보드 마운틴 클라이머 200회
- 전면사슬 코어 강화용
습한 거보다 더운게 낫네요
여름이라 페이스가 안 나오지만 조급하지말고
이번년도는 빌드업한다는 의미로! 천천히
1. 예열용 낮은 피치 5분
2. 중저페이스 러닝 4키로
3. 남은 1키로 전력질주로 마무리
2차
1. 케틀벨 스윙 32kg 100회
※ 점심에 못했던 것
2. 슬라이딩 보드 마운틴 클라이머 200회
- 전면사슬 코어 강화용
습한 거보다 더운게 낫네요
여름이라 페이스가 안 나오지만 조급하지말고
이번년도는 빌드업한다는 의미로! 천천히
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댓글 개수 : 3건
댓글목록
레이첼님의 댓글
레이첼
작성일
아자아자!
천처닝 ㄱㄱ
궁어님의 댓글의 댓글
궁어
작성일
감사합니다
맥도날드님의 댓글
맥도날드
작성일
궁어님이 진짜 좋은 운동만 하십니다
케틀벨스윙 시작하겠습니다