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케틀벨 스윙 피로도 문제 때문에 8월은 새벽운동 중지해야겠음
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작성자
궁어
댓글 10건
조회 92회
작성일 24-08-01 04:29
본문
본문473004.
단일 종목 400개 스윙 + 휴식
케틀벨 500개 스윙 + 스윙 이후 추가 운동+ 휴식은 진짜 다른 개념이네요
32kg 까지 건드리니, 커피를 달고 살고
누적되면 허리 다칠까봐, 걱정되고
신경 피로도 엄청난 것 같습니다.
걍 점심때 1시간 해야겠어요
새벽에 하니
아침에 1~2시간 필수로 자버리고
뭔가 비효율인 느낌
근데 이를 상쇄 할 정도로
운동 끝내면 엄청 개운하고, 빵디에 힘 들어가는 느낌을 잊지 못 해서 포기하긴 힘드네요
발긔도 수시 헉..
케틀벨 500개 스윙 + 스윙 이후 추가 운동+ 휴식은 진짜 다른 개념이네요
32kg 까지 건드리니, 커피를 달고 살고
누적되면 허리 다칠까봐, 걱정되고
신경 피로도 엄청난 것 같습니다.
걍 점심때 1시간 해야겠어요
새벽에 하니
아침에 1~2시간 필수로 자버리고
뭔가 비효율인 느낌
근데 이를 상쇄 할 정도로
운동 끝내면 엄청 개운하고, 빵디에 힘 들어가는 느낌을 잊지 못 해서 포기하긴 힘드네요
발긔도 수시 헉..
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댓글 개수 : 10건
댓글목록
블랙양키즈님의 댓글
블랙양키즈 작성일
운동에 진심이시네요
크크루삥님의 댓글
크크루삥 작성일
정력에 좋다...메모
김치프리미엄님의 댓글
김치프리미엄 작성일
그러쿤요..
류현진님의 댓글
류현진 작성일
발기 잘되시나요
궁어님의 댓글의 댓글
궁어 작성일
네 그만했으면 좋겠어요
류현진님의 댓글의 댓글
류현진 작성일
헉..제 생각과 다르시군요
궁어님의 댓글의 댓글
궁어 작성일
헉.. 골치 아파요
혼코노님의 댓글
혼코노 작성일
케틀벨 주문합니다
장꺽정님의 댓글
장꺽정 작성일
득근하세요 ㅎㅎ...
멍쓰님의 댓글
멍쓰 작성일
히익
