케틀벨 스윙 피로도 문제 때문에 8월은 새벽운동 중지해야겠음
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궁어
조회 90회
댓글 10건
작성일 24-08-01 04:29
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본문473004.
단일 종목 400개 스윙 + 휴식
케틀벨 500개 스윙 + 스윙 이후 추가 운동+ 휴식은 진짜 다른 개념이네요
32kg 까지 건드리니, 커피를 달고 살고
누적되면 허리 다칠까봐, 걱정되고
신경 피로도 엄청난 것 같습니다.
걍 점심때 1시간 해야겠어요
새벽에 하니
아침에 1~2시간 필수로 자버리고
뭔가 비효율인 느낌
근데 이를 상쇄 할 정도로
운동 끝내면 엄청 개운하고, 빵디에 힘 들어가는 느낌을 잊지 못 해서 포기하긴 힘드네요
발긔도 수시 헉..
케틀벨 500개 스윙 + 스윙 이후 추가 운동+ 휴식은 진짜 다른 개념이네요
32kg 까지 건드리니, 커피를 달고 살고
누적되면 허리 다칠까봐, 걱정되고
신경 피로도 엄청난 것 같습니다.
걍 점심때 1시간 해야겠어요
새벽에 하니
아침에 1~2시간 필수로 자버리고
뭔가 비효율인 느낌
근데 이를 상쇄 할 정도로
운동 끝내면 엄청 개운하고, 빵디에 힘 들어가는 느낌을 잊지 못 해서 포기하긴 힘드네요
발긔도 수시 헉..
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댓글 개수 : 10건
댓글목록
블랙양키즈님의 댓글
블랙양키즈
작성일
운동에 진심이시네요
크크루삥님의 댓글
크크루삥
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정력에 좋다...메모
김치프리미엄님의 댓글
김치프리미엄
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그러쿤요..
류현진님의 댓글
류현진
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발기 잘되시나요
궁어님의 댓글의 댓글
궁어
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네 그만했으면 좋겠어요
류현진님의 댓글의 댓글
류현진
작성일
헉..제 생각과 다르시군요
궁어님의 댓글의 댓글
궁어
작성일
헉.. 골치 아파요
혼코노님의 댓글
혼코노
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케틀벨 주문합니다
장꺽정님의 댓글
장꺽정
작성일
득근하세요 ㅎㅎ...
멍쓰님의 댓글
멍쓰
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히익