도베르만
황금사과
저녁 언덕조깅 및 보강 훈련 종료
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작성자
궁어
댓글 13건
조회 63회
작성일 24-07-29 20:05
본문
본문510520.
1시간 내로
제자리 낮은 피치
러닝 드릴
남은 시간 적당하게 페이스 올려서 조깅 했구
집 가서 케틀벨 수트케이스 캐리하고 재업했습니다
사진대로 저 언덕 찍턴 반복했구요
더 뛰고 싶지만,
내일 언덕 질주도 있으니 적당한 선에서 종료
내리막길에서 페이스가 30초나 죽은게 흠
실전 생각하면 오르막, 내리막을 밥 먹듯이 뛰어야 하는데
긍정적으로 생각하면 점점 발전하는게 보입니다
여름이라 최대 TT페이스는 절대 뛸 생각 없고..
이대로만 꾸준히!
내일도 둔근부터 조지자!
제자리 낮은 피치
러닝 드릴
남은 시간 적당하게 페이스 올려서 조깅 했구
집 가서 케틀벨 수트케이스 캐리하고 재업했습니다
사진대로 저 언덕 찍턴 반복했구요
더 뛰고 싶지만,
내일 언덕 질주도 있으니 적당한 선에서 종료
내리막길에서 페이스가 30초나 죽은게 흠
실전 생각하면 오르막, 내리막을 밥 먹듯이 뛰어야 하는데
긍정적으로 생각하면 점점 발전하는게 보입니다
여름이라 최대 TT페이스는 절대 뛸 생각 없고..
이대로만 꾸준히!
내일도 둔근부터 조지자!
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댓글 개수 : 13건
댓글목록
볼티모어이장님의 댓글
볼티모어이장 작성일
믓쟁이 궁어엉아
Yooooozl님의 댓글
Yooooozl 작성일
지려따 지려써
사야마아이님의 댓글
사야마아이 작성일
진짜 몸사진 한번 보고싶은분
으아오님의 댓글
으아오 작성일
조깅지리네영 ㄷ ㄷ
트리플h님의 댓글
트리플h 작성일
저는요
쪼쓰님의 댓글
쪼쓰 작성일
대단하세요~~
박부성님의 댓글
박부성 작성일
지리네요
siuuu1님의 댓글
siuuu1 작성일
헉헉
구멍가게감별사님의 댓글
구멍가게감별사 작성일
뿌뿡씨 ㅈㄴ 빡세게 하누 ㄷㄷ
블랙즈님의 댓글
블랙즈 작성일
몸사진 올려주세요
재우다님의 댓글
재우다 작성일
조깅ㄷㄷ부지런한 사람
나나로님의 댓글
나나로 작성일
미쳣다 ㄷㄷ
달리즈아님의 댓글
달리즈아 작성일
오우.. 멋지신데여
