저녁 언덕조깅 및 보강 훈련 종료
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궁어
조회 61회
댓글 13건
작성일 24-07-29 20:05
본문
본문510520.
1시간 내로
제자리 낮은 피치
러닝 드릴
남은 시간 적당하게 페이스 올려서 조깅 했구
집 가서 케틀벨 수트케이스 캐리하고 재업했습니다
사진대로 저 언덕 찍턴 반복했구요
더 뛰고 싶지만,
내일 언덕 질주도 있으니 적당한 선에서 종료
내리막길에서 페이스가 30초나 죽은게 흠
실전 생각하면 오르막, 내리막을 밥 먹듯이 뛰어야 하는데
긍정적으로 생각하면 점점 발전하는게 보입니다
여름이라 최대 TT페이스는 절대 뛸 생각 없고..
이대로만 꾸준히!
내일도 둔근부터 조지자!
제자리 낮은 피치
러닝 드릴
남은 시간 적당하게 페이스 올려서 조깅 했구
집 가서 케틀벨 수트케이스 캐리하고 재업했습니다
사진대로 저 언덕 찍턴 반복했구요
더 뛰고 싶지만,
내일 언덕 질주도 있으니 적당한 선에서 종료
내리막길에서 페이스가 30초나 죽은게 흠
실전 생각하면 오르막, 내리막을 밥 먹듯이 뛰어야 하는데
긍정적으로 생각하면 점점 발전하는게 보입니다
여름이라 최대 TT페이스는 절대 뛸 생각 없고..
이대로만 꾸준히!
내일도 둔근부터 조지자!
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댓글 개수 : 13건
댓글목록
볼티모어이장님의 댓글
볼티모어이장
작성일
믓쟁이 궁어엉아
Yooooozl님의 댓글
Yooooozl
작성일
지려따 지려써
사야마아이님의 댓글
사야마아이
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진짜 몸사진 한번 보고싶은분
으아오님의 댓글
으아오
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조깅지리네영 ㄷ ㄷ
트리플h님의 댓글
트리플h
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저는요
쪼쓰님의 댓글
쪼쓰
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대단하세요~~
박부성님의 댓글
박부성
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지리네요
siuuu1님의 댓글
siuuu1
작성일
헉헉
구멍가게감별사님의 댓글
구멍가게감별사
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뿌뿡씨 ㅈㄴ 빡세게 하누 ㄷㄷ
블랙즈님의 댓글
블랙즈
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몸사진 올려주세요
재우다님의 댓글
재우다
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조깅ㄷㄷ부지런한 사람
나나로님의 댓글
나나로
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미쳣다 ㄷㄷ
달리즈아님의 댓글
달리즈아
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오우.. 멋지신데여