언덕조깅 완료 페이지 정보 작성자궁어 조회 67회 댓글 0건 작성일 24-07-29 19:40 본문 본문394019. 1시간 내로 제자리 낮은 피치 러닝 드릴 남은 시간 적당하게 페이스 올려서 조깅 했네요 사진대로 저 언덕 찍턴 반복했구요 더 뛰고 싶지만, 내일 언덕 질주도 있으니 적당한 선에서 종료 내리막길에서 페이스가 30초나 죽네요 실전 생각하면 오르막, 내리막을 밥 먹듯이 뛰어야 하는데 긍정적으로 생각하면 점점 발전하는게 보입니다 여름이라 최대 TT페이스는 절대 뛸 생각 없고.. 이대로만 꾸준히! 1 0 궁어 보유 포인트 : 99,534 P 17,626,483 (100%) 10,000,000P 15,000,000P 아으 오늘도 마라톤 포기 08-09 [D-9] 조태오님 눈물의 무발기 사정의날 08-09 [리버풀] 리버풀에 합류하고싶은 마르틴 수비멘디 08-09 아으 바쁘다 바뻐 .. 08-09 맛점하세기 08-09 댓글 개수 : 0건 댓글목록
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